スイッチ！

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本書の内容は、アマゾンの「商品の説明」の欄に端的に述べられています。

 

会社や人生に持続する変化を起こすのが難しい。その原因はわたしたちの脳の中にある。「象使い（理性）」と「象（感情）」の支配権争いだ。象使いがスリムな体形を欲していても、象はがケーキに飛びついてしまう。頭のいい象使いが変化を求めても、象はいまの手順が大好きなのだ。だが、象と象使いの性格を研究していくうちに、ちょっと工夫するだけで、変化は驚くほど簡単なものになることがわかる。 本書では、大きな権限や強固な意志の持ち主ではない「ごく普通の人たち」が、会社や国を動かすような変化を生み出した例を豊富に挙げながら、それらに共通する「変化のしくみ」を明かしていく。

 

そして、「変化」の三つの意外な事実として以下が挙げられている。

 

・抵抗しているように見えても、実は戸惑っている場合が多い。

・怠けているように見えても、実は疲れきっている場合が多い。

・人間の問題に見えても、実は環境の問題であることが多い。

このうち、最初の視点は自分にとっては新鮮でした。そうか、抵抗している人の内心はそういうこともあり得るんだなぁと。これからは意識していきたいと思います。
 

更に、理性と感情のコントロールについては以下のシンプルな方策が取り上げられています。

 

1.象使いに方向を教える

　最初の一歩を踏む出すための具体的な行動を考える

2.象にやる気を与える

　感情に訴える

3.道筋を定める

　行動を習慣化して負担を減らす

 

理性と感情はうまく活用していきたいですね。